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今天你可以不生氣：為快樂活
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底下是 今天你可以不生氣：為快樂活 的內容簡介
生氣是習慣，也是選擇。憤怒在殺死我們，只要生活在這個世界上，任何人都會希望擁有一個健康的人生。但是，如果無法控制生氣、憤怒，就將會危及我們的生命與生活。生氣有一個明顯的特徵，那就是只要一生氣，怒火將會攀升到不可控制的地步。因此，早期消除怒氣是非常重要的。
若站在自己的立場上，就很容易產生生氣的情緒；而若站在別人的立場上，就有助於相互理解，從而消除生氣情緒。不要對現實有歪曲的認知，每個人都有一種傾向，那就是很難正視現實，而這也是引起生氣的重要原因。還有，在無法控制的情況下發火兒，就像是拿雞蛋碰石頭一樣，毫無意義，只會引起不必要的生氣情緒。
快樂是選擇，也是習慣。 生氣，一次足以；生氣，一天足以。
菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。生活中，得失本是平常事，失去時，應平靜如水，得到時，也應保持一顆平常心。
有句成語：鑽牛角尖。牛角已經夠尖了，如果還繼續往裡面鑽，不是自尋煩惱、自討苦吃嗎？世間的煩惱其實都是人自己找來的，如果我們放寬心，所有事情都平和面對、輕鬆以待，煩惱自然消失無蹤。
當你哭泣時，只有你一個人獨自悲傷；當你大笑時，全世界都和你一起開懷。放下吧！別為芝麻綠豆大的小事煩惱！輕~鬆~過~生~活！
本書特色
人生本來應該是快樂的。快樂才是人生永恆的主題。煩腦是心靈的垃圾，是成功的絆腳石，是快樂生活的病毒。煩腦很多時候不過是我們自找的。煩腦和快樂是兩粒生命種子。你在心田上播撒什麼樣的種子，生活之樹便會結出什麼樣的果實。
作者簡介
黃旭成
中文碩士。畢業後在大學任教多年，1994年下海，投身於文化事業，堅持從事文字創作工作，幾家媒體專欄撰稿人。愛好旅遊、交友、閱讀，在人生勵志與智慧啟迪方面深有研究，著有多部文學作品與勵志書籍。人生信條：「與人分享是一種快樂。」
作者： 黃旭成
新功能介紹- 出版社：葡萄樹文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/01/12
- 語言：繁體中文
商品網址: 今天你可以不生氣：為快樂活
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濫用酒精 罹失智症風險高出預期
（法新巴黎21日電） 研究指出，長期酗酒是所有類型失智症的重大風險因子，酒精使用疾患患者有3倍風險會罹患各類失智症，遠大於過去想像。
這份研究今天發布在「刺胳針公共衛生」（The Lancet Public Health）期刊，調查了2008到2013年間，法國超過100萬名失智症患者的病歷，不包含罕見失智症或早年有心理疾病的患者。
在其中5萬7000多個早發性失智個案裡，他們發現
，遠超過一半與酒精有關或另診斷有酒精濫用情形。
此外在這6年間，所有失智症患者中，有94萬5512人都診斷有酒精使用疾患（AUD），其中超過85%對酒精有依賴性。
總體而言，酒精使博客來網路書店用疾患患者有3倍風險會罹患失智症，不論是何種失智類型。
研究人員指出，酒精使用疾患也和高血壓、糖尿病、中風及心臟衰竭有關，這些都會增加血管性失智的風險。
研究主筆、巴黎跨國健康經濟網（Translational Health Economics Network）科學家史瓦辛格（Michael Schwarzinger）說：「失智症和酒精使用疾患的關聯…原因可能是酒精會永久損壞大腦結構和功能。」
他說：「我們的研究結果顯示，酒精使用疾患引發失智症的程度遠大於過去想像。」「酗酒應該列為所有類型失智症的重大風險因子。」（譯者：梁元齡/核稿：鄭詩韻）
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